「適度な運動は大事です。私はマラソンを頑張っています、2024年は手賀沼エコマラソンを完走しました。湘南国際マラソンにも出場予定です。」

気管支喘息とは、気管支が炎症を起こして狭くなって、咳（せき）や呼吸困難、ぜん鳴（ぜんめい：のどのあたりでヒューヒュー、ぜいぜいする音）をくり返し起こす病気です。十分な治療を受けていないと、気管支が狭くなったまま、肺機能が低下してしまいます。風邪の後に咳が長引く場合や、季節の変わり目に調子がすぐれないなどの症状がある場合、喘息の可能性があります。

検査と治療
呼気一酸化窒素（NO）を測定して、気管支の炎症の程度を調べることができます。また、肺機能検査や胸部単純X線検査で肺の状態を見ながら、治療方針を決めていきます。
治療方法は、主に、気管支に直接作用する吸入薬を使用します。アレルギーが原因であれば、抗アレルギー剤などを併用します。重症の場合は、さらに抗体療法（ゾレア、ヌーカラ、デュピクセントなど）を追加することも検討します。

COPDの主な原因は、喫煙です。気管支に炎症が起きるとともに、肺が壊れて、肺の機能が低下します。そのため、階段を上がったときに息が切れたり、せき・痰が出やすくなったりします。「肺気腫」「慢性気管支炎」と言われていた病気もCOPDに含まれます。40歳以上でタバコを吸っているか、または以前に吸っていて、息切れやゼイゼイヒューヒューといった音がする場合は、COPDが疑われます。

検査と治療
肺機能検査、胸部単純X線の検査をすることで、肺の現在の状態（肺年齢）を知ることができます。
治療方法は、まずは禁煙です。肺は再生しない臓器ですから、失われた機能は戻りませんが、悪化を抑制することはできます。また、吸入薬を使うことで、肺の機能をサポートすることができます。

睡眠時無呼吸症候群とは、上気道（気管支より上の鼻や喉など）が狭くなり、睡眠時にいびきや無呼吸を繰り返す病気です。肥満や鼻炎が原因であることが多いのですが、生まれつき扁桃や舌が大きいことが原因である場合や、脳にある呼吸中枢の異常による場合もあります。

検査と治療
アプノモニター（携帯型の無呼吸検査機器）を自宅に持ち帰り、血中酸素モニターと鼻呼吸センサーをつけて夜間の状態を計測します。この検査で異常があった場合、入院して精密検査を受ける必要があります。
治療方法には、マウスピースや、経鼻的持続陽圧呼吸療法（CPAP）などがあります。肥満があれば、生活習慣を改善して減量します。鼻炎であれば、薬を飲んで治療します。

高血圧、高脂血症、糖尿病などは、食生活や運動習慣によって引き起こされる病気です。病気自体の症状はあまり出ませんが、心筋梗塞や脳梗塞、腎臓障害などの原因となります。また、がんの原因となることもあります。

検査と治療
採血検査（LDLコレステロール、HbA1cや血糖値など）を行って、病気の程度を評価します。また、さまざまな超音波検査（頚部、甲状腺、腹部など）で、実際の臓器や血管の状態を確認していきます。各々の年齢やライフスタイルを考慮しながら、内服治療や食事、運動療法を提案します。